La mejor parte de Emociones negativas
La mejor parte de Emociones negativas
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”, escribió Viktor Frankl. Crecer implica tomar las riendas de nuestra vida porque comprendemos que nuestra felicidad y bienestar psicológico dependen en gran medida de la actitud que asumimos en presencia de el mundo.
Cuando asumimos la responsabilidad por nuestra vida, tomando nuestras propias decisiones, dejamos de existir de forma reactiva para comenzar a vivir de forma proactiva.
Esto implica no solo oír las palabras, sino también prestar atención al idioma corporal y a la expresión emocional de la persona. Hacer preguntas abiertas y mostrar empatía puede ayudar a crear un espacio seguro para que el otro se exprese.
Se considera que disponer de vínculos significativos, y que verdaderamente sean positivos para la persona, puede mejorar la calidad de vida y ser un factor protector simple.
Sin embargo, en algunas ocasiones nuestros hábitos, patrones de comportamiento y/o creencias irracionales se convierten en una barrera para nuestro expansión e incluso llegan a causar malestar.
Tu trabajo no es resolver sus problemas o encontrar una alternativa, sino pensar en ofrecer un circunscripción seguro en el que se sienta escuchada y comprendida.
Te ayuda a encontrar la dirección correcta: Al conocer tu nivel de crecimiento personal, puedes encontrar la dirección correcta para tu ampliación personal y nominar las herramientas y técnicas adecuadas para avanzar en tu camino.
Para descubrir si estamos en el camino correcto, podemos hacernos algunas de here las siguientes preguntas:
Mindvalley se compromete a proporcionar contenido fiable y de confianza. Nos basamos en gran medida en fuentes basadas en evidencia, incluidos estudios revisados y perspectivas de expertos reconocidos en diversos campos del crecimiento personal.
Manejo del estrés: Proporciona herramientas para afrontar situaciones estresantes de modo más efectiva y adaptativa.
En este artículo te ofrecemos toda la información que necesitas para seguir creciendo y desarrollándote a todos los niveles.
Rodéate de personas que te apoyen: Busca personas que te animen y te apoyen en tu proceso de salir de tu zona de confort. Esto te ayudará a sentirte más seguro y motivado.
Cuando la persona hable es importante que des signos de que estás haciendo esfuerzos por comprender lo que dice y las implicaciones de lo que dice.
Aún conocido como ampliación personal y mejora personal, es una de las palabras de moda más importantes de nuestro tiempo.